Ex vergessen: 5 Tipps wie du über deine/n Ex hinwegkommst!

Über eine/n ExfreundIn hinwegkommen ist oft leichter gesagt als getan. Viele Leute, unterschätzen diesen Schritt. Wie bei einer Ernährungsumstellung oder Diät muss man auf die „versteckten Fallen“ aufpassen. Du musst wissen, was dir in den nächsten Wochen und Monaten deine Umstellung bzw. Diät nicht gut tut. In den nächsten Punkten habe ich einen Masterplan erstellt wie du über deine/n ExfreundIn hinwegkommst und wieder ein glückliches Leben führen wirst.

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5 Tipps wie du es schaffst dich langfristig gesund zu ernähren!

Gemüse, Obst und genug Eiweiß sind wichtig für eine gesunde Ernährung –klar, das weiß schon fast jedes Kind. Doch wie oft in der Woche man diesen Plan dann wirklich einhält ist eine andere Sache. Schon allein bei dem Vorsatz „Diese Woche bin ich auf Diät, keine Süßigkeiten, kein Alkohol“ ist einer dieser Killersätze, wo jegliche Vorfreude auf die kommenden Tage schwindet. Und im Endeffekt isst man dann erst recht so richtig ungesund und nimmt vielleicht sogar das eine oder andere Kilo zu.

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